Trenuj rozwój

Opis kursu

OTWARTE FORUM ROZWOJU OSOBISTEGO ORGANIZOWANE PRZEZ UNIWERSYTET OTWARTY SGGW

Harmonogram:

09:00
powitanie Uczestników

09:00 - 09:45
Potencjał tkwi w Tobie. Jaką mentalną postawę przyjąć by rozwijać się codziennie.

09:50 - 10:35
Zmiana, jako jedyna pewna i przez to nieodłączna część naszej rzeczywistości.

10:40 - 11:25
Buduj na Silnych Stronach. Graj na Dobrych Nutach.

11:25 - 11:45
przerwa

11:45 - 12:30
Jak pokonać ograniczające przekonania?

12:35 - 13:20
Empatia ma moc zmieniania mózgu

13:20
podsumowanie forum

Wystąpienie nr 1 - Potencjał tkwi w Tobie. Jaką mentalną postawę przyjąć by rozwijać się codziennie. - Katarzyna Kiejrys

  • Czy testy na inteligencję determinują nasze zdolności umysłowe?
  • Czy można rozwijać mózg?
  • Po co utrudniać sobie proces uczenia się?
  • Czy błędy są zawsze złe?
  • Jak traktować niepowodzenia?
  • Co to znaczy być nastawionym na rozwój?

W trakcie panelu uczestnik poznaje pojęcie plastyczności umysłu, dowiaduje się jak może wpływać na swoje zdolności umysłowe, poznaje pozytywną stronę trudności pojawiających się w procesie nauki oraz popełniania błędów, dowiaduje się czym jest celowa praktyka, uczy się nastawienia na rozwój, które m.in. oznacza zmianę nastawienia względem porażki.

Panel ma pobudzić uczestnika do re-ewaluacji przekonań na temat własnych możliwości intelektualnych, zachęcić do wykorzystywania i poszukiwania efektywnych metod nauki oraz wykształcić postawę sprzyjającą wytrwałości w dążeniu do celu.

Wystąpienie nr 2 - Zmiana, jako jedyna pewna i przez to nieodłączna część naszej rzeczywistości. - Anna Cichowska

  • Jakie są naturalne predyspozycje zachowań, a jak kształtują się nasze reakcje?
  • Dlaczego zmiana jest trudna?
  • Jak sobie pomóc w oswojeniu zmiany?

Uczestnik panelu dowie się jakie rozróżniamy główne obszary behawioralne i czym są uwarunkowane oraz czy mogą się zmieniać w trakcie życia. Znajdzie odpowiedzi na pytania czy zmiana znacznym stopniu jest możliwa oraz co robić, by bez względu na wiek, utrzymywać wysoki poziom intelektualny i dzięki niemu mieć łatwość we wchodzeniu w proces zmiany z poczuciem wygranej na jej końcu.

Wystąpienie nr 3 - Buduj na Silnych Stronach. Graj na Dobrych Nutach. - Agnieszka Ozdobińska

  • Dlaczego talenty, a nie deficyty czyli co zabrać w swoją rozwojową podróż?
  • Jak rozpoznać swoje silne strony?
  • „Już wiem!",…i co dalej? Jak wykorzystać talenty podczas swojej rozwojowej podróży?

Uczestnik panelu zdobędzie wiedzę oraz praktyczne umiejętności w zakresie identyfikacji silnych stron. Zostanie wprowadzony do założenia rozwoju opartego na silnych stronach, dowie się czym są i jakie zawierają elementy. Będzie wiedział w jaki sposób manifestują się silne strony, jakie mają oznaki oraz kto może pomóc je ocenić. Otrzyma także informacje dot. czterech nawyków pozwalających wykorzystać swoje silne strony, sprawdzi jak zwalczyć swoje deficyty czyli co obniża naszą skuteczność oraz jak zbudować silne/trwałe nawyki i cieszyć się ze swoich osiągnięć.

Wystąpienie nr 4 - Jak pokonać ograniczające przekonania? - Małgorzata Orłowska

  • Czym są przekonania?
  • Skąd się biorą i co dam dają?
  • Jakie są najczęstsze błędy myślowe?
  • Jaki związek z motywacją mają nasze emocje i myśli?
  • Jak zidentyfikować nasze przekonania i sprawdzić czy nam służą?
  • Jak zmienić to co nas nie wspiera?
  • Jak utrwalić nowy sposób myślenia?

W trakcie warsztatów uczestnik dowiaduje: się czym są przekonania, skąd się biorą i jaką odgrywają rolę w naszym życiu. Następnie dokonuje samodzielnej analizy swoich myśli i przekształca je w taki sposób, aby wspierały go w jego aktualnych i dalszych działaniach.

Wystąpienie nr 5 - Empatia ma moc zmieniania mózgu - Maja Wyborska

Moc empatii jest bardzo duża, ale czy może zmieniać nasz mózg?
Udział w tym wystąpieniu da szansę na zapoznanie się z rozumieniem empatii w języku serca - języku życia. Wspomnimy o tym, jakie są bariery komunikacyjne, które nie wspierają empatycznego porozumienia.
Będzie też możliwość posłuchać o odkryciach neurobiologii i pozytywnej neuroplastyczności i jak się to ma do komunikacji empatycznej.
Wszystkiemu bacznie będą przyglądać się 2 zwierzaki: żyrafa i szakal - symbole Porozumienia bez Przemocy, z którymi będzie okazja się zapoznać, jeśli ich jeszcze nie znacie.

Terminy zajęć

25.05.2019 (sobota): 09:00-13:20

Forum odbędzie się na terenie Kampusu SGGW: Aula I, budynek 34.
Serdecznie zapraszamy!

 

Przy tworzeniu konta, niezbędnego do zapisu na Forum, prosimy podawać jedynie imię i nazwisko oraz dane kontaktowe (adres e-mail oraz telefon). Pozostałe dane nie są wymagane, jednak uzupełnienie ich potrzebne jest, aby móc utworzyć konto. W tym przypadku prosimy wpisywać dowolne litery i cyfry tak, aby system zaakceptował dane i utworzył konto. W przypadku pytań bardzo prosimy o kontakt.

 

Prosimy zignorować poniższą informację.

Dokładna lokalizacja kursu będzie dostępna dla Słuchaczy, którzy opłacili kurs, po zalogowaniu się na swoje konto Słuchacza.

Dane kursu